Az emberi test külső és belső körülményi változnak. A változásokhoz való alkalmazkodó képességünk (idegen szóval: adaptálódásunk) lehetséges az adaptogén gyógynövények segítségével. Az adaptogén hatású gyógynövények fokozzák az ellenálló-képességet pszichés vagy fizikai stresszel szemben, részben a mellékvesére gyakorolt hatásuk révén, részben a test reakcióinak módosításával a különféle stresszhatásokkal szemben. Az adaptogén növényeknek kiegyensúlyozó hatása van a szervezet életfunkcióira, hatnak egyes belső elválasztású mirigyek, valamint az immunrendszer működésére.