EZÉRT AJÁNLJUK:
EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSAIT ALÁTÁMASZTÓ TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOK
A bemutatott tudományos vizsgálatok eredményei az orvosi citromfű levélre általánosan vagy a hivatkozásokban szereplő készítményre vonatkoznak. Bemutatásuk célja, hogy alátámasszák a termékünkben lévő gyógynövény egészségügyi hatásait. ⇒ További részletek
1. SZELLEMI KÉPESSÉGEK MEGŐRZÉSÉT ÉS A GONDOLKODÁS EGÉSZSÉGÉT TÁMOGATÓ HATÁSA
- Az orvosi citromfűlevél kivonatának hatását enyhe és mérsékelt Alzheimer-kóros betegeken vizsgálták pozitív eredménnyel. A vizsgálatban sem az orvosok, sem a betegek nem tudták, hogy citromfüvet tartalmazó készítményt vagy hatóanyag nélküli placebo gyógyszert kapnak-e. A kutatók ezzel is biztosították, hogy a vizsgálat eredményét ne befolyásolják szubjektív tényezők. A klinikai vizsgálatban 42, enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kóros beteg vett részt (65 és 80 év közöttiek, 18 nő, 24 férfi). A kutatók vizsgálat végén úgy ítélték meg, hogy a citromfűkivonat értékes eszköze az enyhe és mérsékelt Alzheimer-kóros betegek kezelésének. A citromfűkivonat jó hatással volt a betegek gondolkodási képességére. Különösen hatékonynak bizonyult az Alzheimer-kórral járó dührohamok esetében, amelyek nemcsak a betegek, hanem a hozzátartozók életét is gyakran megkeserítik. (Dr. Akhondzedeh és munkatársai kutatása)
- Egy 2003-ban közzétett kutatás szerint a citromfűkivonat a fiatalok memóriáját és hangulatát is javítja. A vizsgálatba 20 önkéntest vontak be, akik 600, 1000, és 1600 mg szárított citromfüvet kaptak kapszulában. A legnagyobb dózis esetén jelentősen javult a résztvevők szellemi képessége, jobb lett a hangulatuk és nyugodtabbá váltak. A kutatók szerint ezek az adatok is alátámasztják, hogy a citromfű az Alzheimer-kór kezelésében is hatásos segédeszköz lehet. (Dr. Kennedy és munkatársai kutatása)
2. A NYUGODT, POZITÍV HANGULATOT, ILLETVE A JÓ SZELLEMI ÉS FIZIKAI KÖZÉRZETET TÁMOGATÓ HATÁSA
- Az orvosi citromfű hangulatra és szellemi képességekre gyakorolt hatását egy speciális vizsgálatban kutatták az Egyesült Királyságban. Ebben 18 egészséges önkéntesnek adtak citromfű-kivonatot. Ezután egy órával enyhe pszichés stressznek tették ki őket. A hangulatukat és szellemi teljesítményüket pedig egy korábbi vizsgálattal vetették össze. A kutatók megállapították, hogy a citromfű-kivonat jelentősen csökkentette a stressz negatív hangulati hatásait, emellett növelte a kezelésben részt vevők önértékelését. A vizsgált személyek a kezelés hatására gyorsabban oldottak meg matematikai feladatokat úgy, hogy ez nem ment a pontosság rovására. (Dr. Kennedy és munkatársai kutatása)
- A citromfű-kivonat hatását olyan 6-7 éves gyerekek estében is vizsgálták, akik szorongtak a fogászati kezelés előtt. A vizsgálatba vont 90 gyerekek egy része placebót (hatóanyag nélküli készítményt), másik részük citromfű-kivonatot kapott. 30 perccel később azoknál a gyerekeknél, aki nagy dózisú citromfű-kivonatot kaptak, jelentősen csökkent a szorongás. (Dr. Pardo-Aldave és munkatársai kutatása)
3. A NYUGODT, PIHENTETŐ ALVÁST ELŐSEGÍTŐ HATÁSA
- A citromfű nyugtató, altató hatása régóta ismert. Ezt erősíti meg az a kutatás is, amelyben 20 önkéntes vett részt (6 férfi és 14 nő, 18-tól 70 éves korig), akik enyhe vagy mérsékelt szorongásos és alvási rendellenességben szenvedtek. A kísérletben részt vevők 95 százalékánál eredményes volt a citromfű-kivonat, 70 százalékuknál teljesen elmúlt a szorongás, 85 százalékuknál az álmatlanság, 70 százalékuknál pedig mindkettő. A vizsgálat alatt nem figyeltek meg mellékhatásokat. A kutatók megállapították, hogy az enyhe vagy mérsékelt szorongásos rendellenességben, illetve az alvászavarokban szenvedőknek használható alternatívát jelent a citromfű-kivonattal végzett kezelés. (Dr. Cases és munkatársa kutatása)
4. ANTIOXIDÁNS HATÁSA
- A citromfű antioxidáns hatása a polifenolos összetevőire vezethető vissza. (Dr. Hohmann és munkatársai kutatása, Dr. Triantaphyllou és munkatársai kutatása) Ezek közül is leginkább a rozmaringsavra, amely a kutatások szerint erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. (Dr. Englberger és munkatársai kutatása). Az antioxidáns vegyületek jelentős szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok káros hatásainak mérséklésében. A stressz, a dohányzás, az egészségtelen étkezés, az alváshiány, sőt a túlzásba vitt sportolás is gyulladásokat okoz a szervezetben. Ezt ellensúlyozzák az antioxidáns vegyületek. A szervezet folyamatosan magas gyulladásszintje autoimmun-betegségekhez, szív- és érrendszeri problémákhoz, cukorbetegséghez, ízületi fájdalmakhoz vezethet.
ORVOSI CITROMFŰ A NÉPGYÓGYÁSZATBAN
A citromfű több száz éve használt gyógynövény. A népgyógyászatban idegerősítőként, nyugtatóként, alvászavarok és tartós rossz kedv esetén alkalmazzák. Szintén használják ideges eredetű szívpanaszok, illetve pajzsmirigy túlműködés és az ebből fakadó idegesség esetén. A tapasztalatok szerint segíti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló hatású. A világ sok részén figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD), életkorhoz kapcsolódó szellemi teljesítmény hanyatlása, hányinger, irritábilis bél szindróma (IBS) és vastagbél-betegségek esetén is alkalmazzák. (TRC Natural Medicines Professional Database)
FIGYELMEZTETÉSEK, ELLENJAVALLATOK
- A citromfű fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
- Nyugtató, altató hatású gyógynövényekkel vagy gyógyszerekkel együtt fogyasztva fokozhatja azok hatását!
- Gyermekek elől elzárva tartandó!
