Egészségmagazin
Létezik hatékony, gyors fogyás?
Hát igen, jó kérdés ez.... Sokan vannak, akik csak akkor kapnak észbe, amikor már nyakukon a nyaralás, és alig van pár hét a kitűzött időpontig. Na, épp ezért azonnali fogyókúra, éheztetés, sanyargatás következik... aztána végeredmény meg se közelíti azt, amit szeretnénk.
A változáshoz idő kell, különösen a látványos formálódáshoz. Éppen ezért rendszerben kellene gondolkodni, mert egy-egy kiragadott részlet (pl. nem eszek kenyeret, stb.) ebben a témakörben csak szerencse esetén hozza el a kívánt formát.
A villámdiéták szélsőséges táplálkozást jelentenek, és test főként vizet és izmot veszít, zsírt csak kisebb mennyiségben. Ráadásul ahhoz vezet, hogy többet sikerül visszahízni, mint lefogyni. Nem utolsó sorban ezek a drasztikus "diéták" hosszú távon nem tarthatók, és a jojo effektus azonnal beindul.
Na jó, de mi az, ami működik?
Fentebb említettük, rendszert kell felállítani, amely valódi eredményt hoz. Az alap pilléreket szinte mindenki tudja: táplálkozás + mozgás + kiegészítő kezelések.
Akkor miért nem működik mégsem, ha változtatunk a táplálkozásunkon és még mozgunk is?
A lényeg a részletekben rejlik, a hiányzó láncszemet egy szakember tudja megadni neked! Sokszor ez egy dietetikus vagy személyi edző vagy pszichológus, stb... Szóval, ha elakadásod van, jobb ha segítséget kérsz, és nem tapogatózol a sötétben kockára téve a saját egészségedet, és testedet.
Ha segítségre van szükséged, és úgy érzed, szeretnéd velünk felvenni a kapcsolatot, ne habozz, írj nekünk az iroda.kakusei@gmail.com emailcímre, leegyeztetünk egy időpontot és egy 15 perces ingyenes tanácsadás keretében átbeszéljük, hogy merre indulj el.